Agopuntura

Terapia della Medicina Tradizionale Cinese, usata in Cina già cinquemila anni fa.

Si e’ ampiamente diffusa dapprima in tutto l’Oriente e successivamente anche in Occidente.

Secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, l’energia vitale percorre tutto il corpo attraverso dodici canali principali detti meridiani e permette all’organismo di funzionare al meglio. Se il fluire dell’energia diventa irregolare, si crea una condizione di malattia o perlomeno la predisposizione.

A seconda della sede dello squilibrio, l’agopuntore inserisce gli aghi (sottili e monouso) in determinati punti (sono 2000 i punti situati sui dodici meridiani principali), in modo da ristabilire l’equilibrio perduto ed il conseguente stato di benessere.

L'agopuntura, adatta per persone di qualsiasi età, e’ spesso preventiva e può trattare la malattia persino prima che si sia manifestata con dei sintomi. Può essere utilizzata anche come complemento della medicina convenzionale, dato che l'inserimento di aghi in precisi punti puo’ stimolare le naturali difese del corpo, le endorfine.

L'agopuntura si rivela efficace sia nelle affezioni organiche che in quelle psicologiche, non solo quindi, come spesso si crede, nella terapia del dolore. E’ usata infatti per una vasta gamma di malesseri acuti e cronici.

Le situazioni trattate più frequentemente riguardano dolori in genere, insonnia, cefalee, sciatica, palpitazioni, ipertensione, ipotensione, disturbi mestruali, cistiti, disturbi digestivi, gastriti, disturbi respiratori, stati ansiosi, depressioni, ecc. E’ anche indicata per nausea e vomito provocati da terapie antitumorali. Viene usata anche per alleviare i problemi che insorgono dall’astinenza da fumo o da altri tipi di assuefazione.

Fitoterapia

La fitoterapia è basata sull'impiego di piante medicinali a scopo terapeutico. Molte medicine sono derivate dalle piante, dalle quali vengono estratti i principi attivi. Ma i sempre più numerosi casi di effetti collaterali dannosi hanno riportato sempre maggiore interesse sulle erbe e sulle piante. Sembra infatti che nelle piante esistano elementi secondari che preparano il corpo in modo efficace ai poteri curativi delle erbe; estraendo loro solo i poteri curativi, gli agenti essenziali vanno persi. Sembra invece che, utilizzando tutti gli elementi di una pianta, ciò prevenga gli effetti collaterali. Le erbe possono essere preparate per l'utilizzazione in diversi modi: infusi e decotti ottenuti immergendo le erbe in acqua bollente, polveri, sciroppi, tinture madri ottenute dalla macerazione di erbe in alcool, oli essenziali estratti dalle erbe per distillazione o compressione, pomate e creme.

Terapia molto comune (dal greco omoios = simile e pathos = sofferenza, malattia), e’ basata sul principio che il simile cura il simile; in altre parole, “ogni sostanza capace a dosi ponderali di provocare dei sintomi in un soggetto sano, puo’, a dosi deboli, guarire quegli stessi sintomi in un soggetto malato”, o meglio stimolare il corpo del paziente ad autocurarsi. Questa terapia fu scoperta circa 200 anni fa da Samuel Hannemann.

I sintomi della malattia sono indicazioni del fatto che il corpo sta combattendo per curarsi da solo: un medico omeopata, invece di eliminarli, li interpreta e sceglie un rimedio che produca gli stessi sintomi in una persona sana. In tal modo il corpo viene sollecitato a contrastare efficacemente la malattia. Ogni specifico aspetto della vita di una persona, le abitudini, le emozioni, l’alimentazione, l’esercizio fisico, le modalita’ del sonno, la carnagione, l’appetito, gli umori, la postura, l’ambiente, e molti altri elementi sono presi in considerazione insieme all’analisi dei sintomi.

Le caratteristiche dei sintomi sono importanti tanto quanto i sintomi stessi e la costituzione della persona che ne soffre. Talvolta, dopo la prima somministrazione del rimedio omeopatico, i sintomi potrebbero peggiorare leggermente e per un po’ di tempo; e’ il segnale che le difese del corpo sono state stimolate ad autocurarsi.

Lo Yoga è un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuisce al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. Uno strumento per la realizzazione interiore, per il raggiungimento di una migiore condizione di vita. Yoga è un termine formato da due parole, “Yo” e “Ghan”. Yo significa unione, ghan completezza. Lo Yoga può essere definito come la via che, attraverso l’unione (dell’individuale e dell’universale), porta al completamento (dell’essere). Lo Yoga è equilibrio: ci fermiamo, ci sediamo tranquilli, ci mettiamo in contatto con noi stessi e ci chiediamo se c’è qualcosa che disturba il nostro stato. Questo equilibrio può essere alterato sia per situazioni esterne, sia per situazoni interiori; può anche succedere che l’equilibrio si perda definitivamente. Come si instaura uno stato di squilibrio o di malessere ? Se sperimentiamo uno stato di disturbo o di disagio, allora lo Yoga ci può aiutare a trovare un nuovo tipo di connessione o di unione armonica con il proprio essere. Se usiamo il corpo in modo sbilanciato o eccediamo nell’uso delle nostre funzioni mentali (ad esempio razionali e volontarie) è necessario praticare Yoga per ritornare a una percezione nuovamente integrata di se stessi. La parola significa “Unire”. Nello Yoga si deve quindi realizzare l’azione del connettere. L’unione presuppone però un distscco: mi unisco a una cosa ma mi devo liberare da qualcos’altro. Sapere a cosa siamo uniti o da cosa distaccarci questo è il sentiero dello Yoga. Pensiamo allo Yoga in quanto unione con noi stessi. Innanzitutto chiediamoci perchè è importante stabilire questa unione e quali potrebbero essere i modi per unirsi al proprio essere. Lo Yoga è filosofia, religione, ginnastica, abbraccia l’uomo nella sua totalità. E’ una filosofia perchè emerge da testi filosofici della tradizione indiana., E’ una filosofia perchè nella tradizionedel Samkhya-Yoga viene detto che il solo modo per uscire da uno stato di sofferenza è quello di adottare un particolare atteggiamento “filosofico”, cioè esistenziale, nei confronti della vita e dell’esistenza. Lo Yoga è una psicologia. Forse il più antico sistema psicologico, perchè, in uno dei più importanti testi di riferimento, si parla dello yoga come di uno stato mentale, di come essere propositivi nei confronti del proprio stato mentale e pronti a correggere tutti i comportamenti, le abitudini e l’educazione che può averci portato in uno stato alterato, in uno stato di contrazione della coscienza, di sofferenza interiore. Lo Yoga è una pratica fisica perchè una delle sue tradizioni, quella tantrica, pone l’accento, attraverso l’Hata Yoga, alla salute del corpo fisico attraverso una serie di pratiche purificatorie, fisiche (asana) e respiratorie (pranayama).